tisdag 20 januari 2009

JW:s blåbärsvanilj-smoothie med frukt

Vi köpte i helgen en stavmixer för att kunna göra hemmagjorda smoothies.

Ikväll testade jag att göra denna som blev väldigt lyckad:

Tillred i ca 2,5-3dl stor mugg eller glas. Gjorde allt på "en höft så alla mått är bara ungefär.

  • 1/3 banan
  • Ett halvt päron
  • Blåbärssoppa
  • Vanilj-yoghurt
Fyll knappt halva koppen med yoghurt. Häll sen på ca 1dl blåbärssoppa. Och sist i med de finhackade frukten. Mixa med stavmixern.
Drick och njut. Perfekt efter ett jogging-pass.
Har tyvärr ingen bild på härligheten för den var så god att den slank ner direkt.

Inga kommentarer: